Zawsze chciałaś/eś praktykować jogę, ale nie wiesz jak zacząć?
Jesteś nierozciągnięta/y i czujesz sztywność w całym ciele?
Chcesz ćwiczyć bezpiecznie i wykonywać pozycje poprawnie?
Uważasz, że medytacja jest skomplikowana i tylko dla wybrańców?
Jeśli na powyższe pytania odpowiedziałaś/eś TAK, to mam dla Ciebie świetną wiadomość!
Już 4 marca rusza III edycja kursu PODSTAWY JOGI wzbogacona o dodatkowe bonusy!
Podczas 6 spotkań poznasz podstawowe pozycje jogowe (asany), bazowe techniki oddechowe i proste sposoby na medytację.
Co zyskasz?
➡️ poznasz podstawowe grupy asan,
➡️ nauczysz się prawidłowo oddychać i wykorzystać oddech do redukcji stresu,
➡️ zaczniesz medytować,
➡️poczujesz spokój i rozluźnienie,
➡️ poznasz techniki oddechowe wspomagające wyciszanie ciała i umysłu,
⭐EXTRA BONUS: mini ebook z podstawowymi asanami.
⭐EXTRA BONUS dla pierwszych 5 osób: 20 minutowa konsultacja 1:1 online!
Dla kogo jest kurs PODSTAWY JOGI?
🔸dla osób, które nigdy nie miały kontaktu z jogą, a zawsze chciały jej spróbować,
🔸dla osób, które już ćwiczą same w domu (na przykład z filmami z YT),
🔸dla osób, które ćwiczą już jakiś czas, ale chcą wrócić do podstaw, by je w sobie ugruntować.
Poznaj opinie uczestników poprzednich edycji kursu PODSTAWY JOGI
