Zajęcia grupowe
Praktyka jogi w grupie daje niesamowite efekty. Poczuj energię grupy, doświadczaj wspólnej medytacji, poznawaj nowe osoby
i ciesz się wspólną praktyką.
Zajęcia trwają około 75 minut.
Podczas zajęć grupowych praktykujemy różne style jogi, od tradycyjnej statycznej jogi Iyengara, przez dynamiczną vinyasę, aż po wyciszającą i rozciągającą yin jogę.
Przyjdź i spróbuj swoich sił na macie.
UWAGA!
Na zajęcia należy zabrać ze sobą matę oraz koc (najlepiej gruby wełniany).
Jeśli masz jakieś schorzenia, to zanim przystąpisz do zajęć skonsultuj się ze swoim lekarzem.
Ćwiczysz na swoją odpowiedzialność.
Zapoznaj się z Regulaminem Zajęć.
Jeśli masz pytania, to skontaktuj się ze mną (patrz zakładka Kontakt).
Zajęcia indywidualne
Jeśli chcesz doświadczyć jogi w swoim domu, w bezpiecznym otoczeniu, to wybierz zajęcia indywidualne.
Jak to wygląda?
Lekcja jest dostosowana do Twoich potrzeb, skrojona „na miarę”. Poprzedza ją krótka rozmowa, w której możesz powiedzieć mi czego oczekujesz, jakie masz doświadczenia związane z jogą. Odpowiem
też na wszystkie Twoje pytania, wątpliwości.
Lekcja odbywa się w Twoim domu (lub w innym wskazanym miejscu), trwa 60 minut.
Dostarczam cały sprzęt (jeśli wolisz, to możesz użyć swoich akcesoriów).
Istnieje możliwość przeprowadzenia takiej lekcji online na platformie Zoom (lub innej podobnej).
Dostajesz wtedy mail z aktywnym linkiem, klikasz w niego o umówionej porze i łączysz się ze mną na żywo.
Podczas zajęć widzimy się nawzajem poprzez kamerki internetowe.
Koszt zajęć jest uzależniony od miejsca dojazdu i zaczyna się od 200 zł.