Poczuj lekkość w swoim ciele po 40
to program jogi dla kobiet, które chcą wrócić do ruchu
łagodnie, bez presji i we własnym tempie.

W środku znajdziesz 6 krótkich praktyk jogi do 30 minut,
które pomogą Ci lepiej poczuć swoje ciało, wprowadzić więcej ruchu
do codzienności i zadbać o siebie z większą uważnością.

Nie musisz być rozciągnięta ani mieć doświadczenia w jodze.
Możesz zacząć dokładnie z miejsca, w którym jesteś.