• Poczuj lekkość w swoim ciele
  • Wydarzenia
  • Studio jogi
    • Grafik
    • Cennik
    • Dla firm / eventy
    • Vouchery
  • O mnie
  • Kontakt
  • Poczuj lekkość w swoim ciele
  • Wydarzenia
  • Studio jogi
    • Grafik
    • Cennik
    • Dla firm / eventy
    • Vouchery
  • O mnie
  • Kontakt

Kontakt:

+48 603 321 931

info@terytoriumjogi.pl

Ważne linki:

Polityka prywatności

Zajęcia / grafik

Regulamin zajęć

Regulamin sklepu

Cennik

 

 

terytoriumjogi

🟢nagrywam podcast To i owo na jogowo
🟢nauczycielka jogi z 7-letnim stażem
🟢właścicielka kameralnego studia jogi w Słupcy
Czasami naprawdę to jedyny sposób, by przetrwać. O Czasami naprawdę to jedyny sposób, by przetrwać. Odpuść. Połóż się. Oddychaj. Odczuwaj. A potem wstań, popraw koronę na głowie i działaj. #spokoj #oddech #odpuść #uwolnijumysł #joga • joga • oddech • spokój • wyciszenie • mata do jogi Mata do jogi od @meyantu
A co Tobie nie służy? Może już wewnątrz siebie to A co Tobie nie służy? Może już wewnątrz siebie to wiesz, ale jeszcze trudno wypowiedzieć to na głos? Tylko jak długo można trwać w iluzji dobrego życia? #prawda #życie #mojaprawda #rozwój #selfcare Joga • rozwój • prawda • satya • życie w zgodzie ze sobą
Bądź jak Karmel i naucz się regulować swój układ n Bądź jak Karmel i naucz się regulować swój układ nerwowy 😁 Zapisz się na warsztat Nerw błędny w praktyce jogi już 17 maja 2026 r. w studio jogi w Słupcy. Wpisz w komentarzu słowo KOT a wyślę Ci więcej szczegółów 😻😻😻 Kot • układ nerwowy • regulacja • spokój • regeneracja • odpoczynek
Czy joga jest tylko dla kobiet? Jacy faceci chodzą Czy joga jest tylko dla kobiet? Jacy faceci chodzą na jogę? Czy joga jest „niemęska”? Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu To i owo na jogowo, w którym rozprawiam się z mitami nt jogi. A co Ty o tym sądzisz? Joga jest „niemęska”? Link do podcastu w bio i w komentarzu 🥰 #podcast #podcastojodze #jogadlamezczyzn #mensyoga mityojodze Podcast • joga • mity o jodze • joga dla mężczyzn
Słuchasz swojej intuicji czy ją nadal skutecznie i Słuchasz swojej intuicji czy ją nadal skutecznie ignorujesz? Intuicja • wewnętrzny głos • moja prawda • życie • życie w zgodzie ze sobą
Jak Ci się wydaje: ile czasu zajmuje ułożenie godz Jak Ci się wydaje: ile czasu zajmuje ułożenie godzinnych zajęć jogi? Czasami kilka minut, a czasami obmyślam sekwencję przez cały dzień. #joga #nauczycielkajogi #jogasłupca Joga • nauczanie jogi • power joga • joga Słupca
Czy wiesz, że stanie na 1 nodze angażuje 90% całeg Czy wiesz, że stanie na 1 nodze angażuje 90% całego ciała? Spróbuj i Ty! Joga • ciało • aktywność fizyczna • ciekawostki • joga Słupca
Trup na sali czyli pozycja savasany a prościej mów Trup na sali czyli pozycja savasany a prościej mówiąc relaksacja. Niby łatwa rzecz, bo „tylko się leży”, ale dla wielu osób ta asana jest jedną z najtrudniejszych. Dlaczego tak jest dowiesz się słuchając najnowszego odcinka podcastu To i owo na jogowo (na Spotyfi oraz Apple Podcasts). Podziel się koniecznie swoimi doświadczeniami z relaksacji po praktyce jogi. (Link do podcastu znajdziesz w bio). Podcast o jodze • joga Słupca • Terytorium Jogi podcast
Tak właśnie spełnia się marzenia! Oto jest! Pier Tak właśnie spełnia się marzenia! Oto jest! Pierwszy odcinek mojego autorskiego podcastu To i owo na jogowo. Zapraszam serdecznie do wysłuchania go na Spotify, Apple Podcast oraz na YouTube. Wpisz w komentarzu słowo PODCAST a w odpowiedzi wyślę Ci link z nagraniem 🤩 Miłego słuchania! Daj koniecznie znać jakie są Twoje wrażenia/spostrzeżenia. Ściskam Marta #podcast #toiowonajogowo #podcastojodze #jogasłupca #terytoriumjogi Podcast • podcast o jodze • joga Słupca
Yin joga to głęboko odblokowująca praktyka. Uwalni Yin joga to głęboko odblokowująca praktyka. Uwalnia napięcia, zmniejsza poziom stresu, pozwala na uważną obserwację siebie. Przekonaj się sama/sam. Już 29.03.2026 o 18:00 zapraszam na zajęcia yin jogi, które pozwolą Ci się zresetować i odpocząć. Zostały ostatnie miejsca! Zgłoś się teraz! 📞 603 321 931 Yin joga • joga Słupca • joga dla każdego • spokój • relaks
Zrób sobie podpórkę pod plecy i poczuj odprężenie Zrób sobie podpórkę pod plecy i poczuj odprężenie 😻🤩 Potrzebny będzie wałek (bolster) jogowy i kostka drewniana (lub kilka grubych książek). Ułóż się wygodnie i poczuj ulgę 😌😌😌
Yin joga to spokojna praktyka działająca na głębok Yin joga to spokojna praktyka działająca na głębokim poziomie ciała fizycznego, ale też emocjonalnego ⤵️⤵️⤵️ 🟣 rozluźnia powięź, 🔵 zmniejsza napięcia w biodrach i w plecach, 🟡 uspokaja układ nerwowy, 🟢 obniża poziom stresu, ⚪️ poprawia jakość snu, 🟤 uczy świadomości ciała, 🔴 pomaga zauważyć swoje emocje. Już 29 marca możesz doświadczyć tej niezwykłej praktyki! Zgłoś się teraz! Napisz lub zadzwoń 📞 603 321 931 Do zobaczenia na macie 🥰 #yinjoga #spokojnajoga #joganastres #redukcjastresu #jogaslupca Joga Słupca • joga dla każdego • joga na stres • joga relaksacyjna
Krążenia po „ósemce” jako szybki ratunek dla kręgo Krążenia po „ósemce” jako szybki ratunek dla kręgosłupa! Wskakuj na matę i spróbuj koniecznie! Daj znać co czujesz! #kregoslup #jogadlakregoslupa #jogaslupca #joga Joga Słupca • joga dla każdego • joga dla początkujących • joga dla kręgosłupa • zdrowy kręgosłup
Joga dla sportowców już od 4 kwietnia 2026 r. (god Joga dla sportowców już od 4 kwietnia 2026 r. (godzina 9:00)! Jeśli biegasz, jeździsz na rowerze, trenujesz siłowo, pływasz, grasz w tenisa, jesteś po prostu aktywna/y fizycznie, to potrzebujesz również rozciągnąć mięśnie, zadbać o kręgosłup, nauczyć się prawidłowo oddychać, by wspomóc efektywność treningów. Zapisz się już teraz na zajęcia jogi dla sportowców! Startujemy 4 kwietnia o 9:00. Zajmij swoje miejsce teraz! Masz pytania? Napisz lub zadzwoń 📞603 321 931 #jogadlasportowców #kolarstwo #silownia #treningsiłowy #bieganie Joga dla sportowców Słupca Joga dla biegaczy Słupca Joga dla kolarzy Słupca Trening siłowy Rozciąganie Stretching Prawidłowy oddech Joga Słupca
Odbierz prezent 🎁 🎁🎁 Wpisz w komentarzu EBOOK a w Odbierz prezent 🎁 🎁🎁 Wpisz w komentarzu EBOOK a w wiadomości prywatnej wyślę Ci link do pobrania prezentu 🥰 Podaj tę informację dalej ➡️ eBook Joga Joga Słupca Joga online Stres Sposoby na stres
Kobieto! Nie musisz być wojowniczką cały czas! Nie Kobieto! Nie musisz być wojowniczką cały czas! Nie musisz ciągle udowadniać światu swojej siły. Możesz odpuścić i pozwolić rzeczom się wydarzać. Bo kobieca energia jest o spokoju, przyjmowaniu, akceptacji zmian, o empatii, uczuciach, emocjach, o łagodności. Zatop się w sobie, posłuchaj głosu serca, bądź czuła i uważna na siebie. Zaopiekuj się sobą ❤️ Podążaj za intuicją 🥰 Dzień Kobiet Kobieta Joga kobieca Uczucia Emocje
W okresie menopauzy (i perimenopauzy) ciało i umys W okresie menopauzy (i perimenopauzy) ciało i umysł kobiety przechodzi totalną przemianę. Pojawia się wiele nieprzyjemnych objawów np. uderzenia gorąca, wahania nastrojów, zmęczenie, problemy ze snem, drażliwość, wrażenie "mgły mózgowej"; wzrasta ryzyko osteoporozy, chorób naczyniowo-sercowych, cukrzycy, chorób tarczycy. To wszystko jest "winą" spadku poziomu kobiecych hormonów (estrogen i progesteron). Pamiętaj, że nie jesteś skazana na niewygody okresu menopauzy. Możesz sobie pomóc regularnie praktykując jogę. Poprzez aktywność fizyczną wspierasz pracę układu hormonalnego łagodząc nieprzyjemne objawy występujące w tym czasie. Dołącz do zajęć jogi menopauzalnej w moim studio jogi! Podaruj sobie komfort i poczucie, że robisz coś tylko dla SIEBIE! Napisz lub zadzwoń 📞 603 321 931 Wpisz w komentarzu słowo MENOPAUZA a odezwę się do Ciebie w wiadomości prywatnej 🤩 menopauza joga w menopauzie joga hormonalna joga dla kobiet joga kobieca joga Słupca joga 50+
Odbierz prezent 🎁 Wpisz w komentarzu słowo EBOOK, Odbierz prezent 🎁 Wpisz w komentarzu słowo EBOOK, a w odpowiedzi wyślę Ci link do pobrania go za 0 zł! eBook • stres • sposoby na stres • prezent
Usiądź ze mną na macie i zatop się w swojej wewnęt Usiądź ze mną na macie i zatop się w swojej wewnętrznej ciszy 🤍🤍🤍 Posłuchaj bicia serca, oddechu, siebie. Bądź. Po prostu. Joga Słupca • oddech • spokój • joga dla początkujących
Joga sensualna na Dzień Kobiet! Uwolnij przepływ w Joga sensualna na Dzień Kobiet! Uwolnij przepływ w ciele. Poddaj się swojej kobiecości. Poczuj swoją moc! Zapraszam 8 marca o 16:00 Napisz lub zadzwoń 📞603 321 931 Joga Słupca • Dzień Kobiet • kobieta • joga dla kobiet
Obserwuj na Instagramie

© 2026 Terytorium Jogi

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.