Moje konto - Terytorium Jogi

Strona główna
Wydarzenia
Oferta
- Zajęcia
- Dla firm / eventy
- Vouchery
- Grafik
- Cennik
O mnie
Kontakt

Strona główna
Wydarzenia
Oferta
- Zajęcia
- Dla firm / eventy
- Vouchery
- Grafik
- Cennik
O mnie
Kontakt

Logowanie

Nazwa użytkownika lub adres e-mail *

Hasło *

Zapamiętaj mnie

Nie pamiętasz hasła?

Kontakt:

+48 603 321 931

info@terytoriumjogi.pl

Ważne linki:

Polityka prywatności

Zajęcia / grafik

Regulamin zajęć

Odwiedź mój Instagram

terytoriumjogi

Emocje po warsztacie z Adamem Ślęczkiem @jogauzr

Emocje po warsztacie z Adamem Ślęczkiem @jogauzrodel powoli opadają.
Można rzec jedno: to było niesamowite doświadczenie (i dla uczestników i dla mnie osobiście).
Zapraszam do obejrzenia fotorelacji.

[Adam obiecał, że przyjedzie do nas w przyszłym roku, więc trzymamy go za słowo ;)]

#joga #warsztaty #warsztatjogowy #jogawplenerze #jogauzrodel #terytoriumjogi #jogin #joginka #nauczycieljogi #misytybetańskie #gong #stodoła #przestrzeń #natura #zieleń

joga
warsztaty jogowe
praktyka jogi

Oferta Terytorium Jogi: ✴zajęcia grupowe stacjo

Oferta Terytorium Jogi:
✴zajęcia grupowe stacjonarne,
✴zajęcia indywidualne,
✴zajęcia dla seniorów,
✴joga dla firm,
✴eventy,
✴wyjazdy jogowe weekendowe i wakacyjne,
✴vouchery, karty podarunkowe.
Szczegóły na www.terytoriumjogi.pl
Masz pytania?
Zadzwoń lub napisz!
Zapraszam do kontaktu!

#joga #zajęciajogi #jogapolska #vouchery #jogacamp #yogacamp #wyjazdjogowy #oferta #offer #terytoriumjogi

joga
oferta jogi
zajęcia jogi
zajęcia grupowe
zajęcia indywidualne
joga dla firm

Po cudownych letnich spotkaniach nad Jeziorem Słu

Po cudownych letnich spotkaniach nad Jeziorem Słupeckim mam niedosyt i postanowiłam przedłużyć akcję na wrzesień!
Trzymajmy wspólnie kciuki, by pogoda była łaskawa!
Będziemy praktykować w naturze i tylko ulewa może nam pokrzyżować plany. W ćwiczeniach mogą brać udział osoby początkujące.
Zabierzcie matę i ewentualnie koc lub ręcznik, by się nim okryć.
Zabierzcie też bluzy i może kurtki przeciwdeszczowe.
Przyda się też coś na komary 😉
Ćwiczymy na trawie lub na pomoście. Jeśli jednak w trakcie praktyki pojawi się deszcz, to przeniesiemy się na zadaszoną scenę.
Mam nadzieję, że znajdą się odważni i do mnie dołączycie :)
Wydarzenie ma charakter cykliczny, czyli spotykamy się w każdą niedzielę września o godzinie 10:00.
Harmonogram spotkań:
03.09.2023 r.
10.09.2023 r.
17.09.2023 r.
24.09.2023 r.
Koszt: 25 zł (płatność gotówką na miejscu lub Blikiem na nr telefonu).
UWAGA!
Zajęcia odbywają się przy minimalnej liczbie 3 uczestników!
Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć!
Przed przystąpieniem do zajęć proszę zapoznać się z Regulaminem (link w bio).

#jogawplenerze #joga #joganadjeziorem #joganadjezioremslupeckim #natura #jezioro #plener

joga•plener•wrzesień•jezioro

Co to jest mudra? Mudra oznacza w sanskrycie piecz

Co to jest mudra?
Mudra oznacza w sanskrycie pieczęć, znak.
Mudry to różne sposoby ułożenia palców, nazywane również jogą dłoni.

Mudry pochodzą z Ajurwedy, gdzie jest mowa o 5 żywiołach: wodzie, ogniu, ziemi, powietrzu i eterze. Każdy palec u dłoni ma przypisany jeden żywioł:
kciuk - ogień
wskazujący - powietrze
środkowy - eter (przestrzeń)
serdeczny - ziemia
mały - woda

Każdy człowiek posiada w sobie wszystkie te żywioły, które razem tworzą pranę (energię życiową). Jeśli któryś z tych żywiołów jest w niestabilny, to równowaga zostaje zachwiana i pojawiają się dolegliwości.

Łączenie palców w mudry pomaga przywrócić tę równowagę.

Mudry można wykonywać codziennie, w sesji po kilka lub kilkanaście minut.
Odpowiednia pozycja to siad z prostymi plecami (w lotosie, półlotosie, siadzie skrzyżnym, pozycji łatwej lub po prostu na krześle).

Yoni Mudra - najbardziej kobieca mudra. Kształt mudry przypomina kobiece łono. Odnosi się do kobiecej energii yin, która jest w każdym człowieku. Mudra ta pomaga utrzymać przepływ tej energii, równoważy ją. Wspomaga układ hormonalny. Jest powiązana z kreacją wszechświata i początkiem wszystkiego. Pomaga połączyć się ze swoją intuicją.

Jak wykonać?
Połącz opuszki kciuków oraz palców wskazujących. Palce środkowe, serdeczne oraz małe zapleć. Całą mudrę skieruj palcami wskazującymi w dół, w kierunku łona.

Spotkałaś/eś się wcześniej z mudrami?
Wykonujesz je? A może znasz inne mudry?
Czekam na Twój komentarz :)
Ps. Pamiętaj, by zapisać ten post w ulubionych, by móc do niego wracać (kliknij chorągiewkę po prawej stronie. Dziękuję )

#mudra #yonimudra #yoni #yin #energiayin #yinenergy #równowaga #jogadłoni #dłonie #kreacja #kobiecaenergia #femininenergy #energia

mudra
joga dłoni
dłonie
yoni mudra

Zapraszam serdecznie na darmowe zajęcia jogi w Go

Zapraszam serdecznie na darmowe zajęcia jogi w Golinie.
Podczas tzw. Drzwi Otwartych będzie można przekonać się jak wyglądają standardowe zajęcia jogi.
Wstęp bezpłatny.
Całość potrwa około godziny.
Zabierz ze sobą matę i koc.
Do zobaczenia na macie!

#joga #yogaforfree #freeclass #zadarmo #zajęcia #zajęciajogi #yoga #yogatime #matadojogi

joga
zajęcia jogi
mata do jogi

Pigułka uważności. Patrz, słuchaj, oddychaj,

Pigułka uważności.
Patrz, słuchaj, oddychaj, skoncentruj się przez minutę. Bądź.

#oddech #uważność #mindfulness #natura #drzewo #wiatr #niebo #breath #spokój #spokojnyumysł #stanumysłu

Kilka ćwiczeń na wzmocnienie obręczy barkowej!

Kilka ćwiczeń na wzmocnienie obręczy barkowej!
Sprobuj i daj znać jak się czujesz!

#joga #obreczbarkowa #barki #ramiona #ćwiczenia #workout #yoga

ćwiczenia • joga • wzmacnianie • ramiona • barki

Zapraszam Was na wyjątkowe wydarzenie na zakończ

Zapraszam Was na wyjątkowe wydarzenie na zakończenie lata.
Już 16 września 2023 r. odbędzie się warsztat z niesamowitym nauczycielem jogi, Adamem Ślęczkiem, twórcą i właścicielem szkoły jogi @jogauzrodel

Podczas spotkania skupimy się na asanach skrętnych, anatomii oraz ich prawidłowym zastosowaniu w praktyce własnej. Adam Ślęczek przekaże Wam mnóstwo wiedzy i wskaże jak bezpiecznie praktykować tę grupę asan. W wydarzeniu mogą wziąć udział osoby na każdym poziomie zaawansowania w praktyce jogi (również początkujący).
Dowiedz się więcej klikając w link w bio ⬆
Czas na zgłoszenia: do 31.08.2023 r.
Zapraszam serdecznie :)

#joga #warsztatyjogi #konieclata #wrzesień #medytacja #gongi

Pigułka uważności. Obserwuj, słuchaj, oddychaj

Pigułka uważności.
Obserwuj, słuchaj, oddychaj spokojnie.
Bądź. Skoncentruj się przez minutę.

Obserwuj mój profil po więcej treści o jodze i uważności.

Uważność
Mindfullness

#joga #uważność #mindfulness #obserwuj #oddychaj #bądź #koncentracja

Wczytaj więcej... Obserwuj na Instagramie

© 2023 Terytorium Jogi